5 Minute Home Workouts 4.1.0

Non hai il tempo o la forza di volontà per allenarti? Quindi prova gli allenamenti a casa di 5 minuti: routine rapide con periodi di riposo e esercizi a tempo per garantire che gli allenamenti non richiedano più di 5 minuti.

Ti senti un principiante del fitness? Tutti gli allenamenti includono istruzioni dettagliate e chiare animazioni 3D.

Annoiarsi delle stesse routine? 12 sessioni e 42 esercizi diversi significano abbastanza varietà per tutti.

Hai bisogno di motivazione? OGNI esercizio in OGNI sessione ha un obiettivo da metterti alla prova a seconda dei tuoi progressi precedenti.

5 minuti ti sembrano troppo veloci? Combina diverse sessioni per creare un programma di allenamento più lungo.

Le sessioni di allenamento sono suddivise in 6 gruppi:

Addominali - routine per tonificare lo stomaco e il busto per un aspetto piatto

Perdita di grasso - programma per tutto il corpo per ottenere una figura in forma

Petto e braccia - esercizi per colpire la parte superiore del corpo per un aspetto forte e potente

Sedere e Gambe: aiuta a creare gambe snelle e un sedere impertinente

. Yoga: ottimo per una maggiore flessibilità e tranquillità

Pilates: migliora la forza e la postura del core

Tutti gli esercizi per uomini e donne

Il modo più semplice per raggiungere il corpo che desideri: scarica subito 5 Minute Home Workouts!